Кому нельзя закаляться?
Добавлено: 16 авг 2016, 10:30
Закаляться нельзя тем, кто часто болеет простудой. Надо подготовить организм к проруби, контрастным душам и снегу ПОСТЕПЕННО!
- Прогулки по холоду нельзя начинать если вы не приучили себя к умыванию холодной водой и обтиранию холодным влажным полотенцем
Контрастный душ нельзя принимать если вы не подготовили организм к прогулкам по холоду
Моржевать нельзя если вы не освоили контрастный душ и душ под холодной водой в течение 1 минуты